八个月宝宝已逐渐适应辅食,且可食用肉类、蔬菜等食物。今天小编就分享6款营养美味的八个月宝宝辅食食谱,有需要的妈妈们不要错过哦!
八个月宝宝辅食食谱1:骨汤面
材料:200克猪或牛骨、5克龙须面、50克青菜;少许精盐、食醋
做法:先将骨块砸碎,放入冷水中;用中火炖烂,煮沸后加入米醋,去浮沫后继续煮半小时;然后捞出骨块,留下清汤,把龙须面下入骨汤中;再把青菜洗净、切碎,加入汤中煮熟,最后加入少许盐即可。
八个月宝宝辅食食谱2:鸡蛋面包
材料:1片全麦面包、1个鸡蛋、少许油
做法:先将鸡蛋打散,煎锅中放入油加热;然后把面包的两面都蘸上蛋液,放入热油中煎至两面金黄;再用吸油纸吸去面包上多余的油,把面包切成手指形状即可喂食。
八个月宝宝辅食食谱3:肉泥蛋羹
材料:1个鸡蛋、1勺肉泥、1/4杯水、少许 盐
做法:先将鸡蛋打散、搅成糊;然后加肉泥和少许盐搅拌均匀;最后放入锅内蒸熟即可。
八个月宝宝辅食食谱4:奶油鸡蛋
材料:1个鸡蛋、200毫升牛奶、10克蜂蜜
做法:先将蛋黄和蛋白分开,分别放入两小砚里,把蛋白调和打匀;然后把牛奶、蛋黄和蜂蜜一起倒入锅里混合搅拌均匀,上火煮一会儿;最后用勺缓慢地把蛋白倒入锅内,稍煮片刻即可。
八个月宝宝辅食食谱5:胡萝卜玉米渣粥
材料:适量玉米渣、胡萝卜
做法:先将玉米渣煮烂;然后将胡萝卜切碎放入玉米渣中继续煮,待煮熟后即可。
八个月宝宝辅食食谱6:蔬菜肝泥糊
材料:1勺肝泥、4勺稀饭、2勺奶、1勺胡萝卜泥、少许盐
做法:先将奶加入稀饭中调成糊状;然后上火煮,边煮边搅,至煮沸;再加盐、肝泥、胡萝卜泥,搅拌均匀,稍煮片刻即可。