据统计，在全世界有超过30%的产妇，在第一次分娩以后，都会出现尿失禁的现象，特别是对于顺产妈妈来说，症状尤为突出，其发生尿失禁的概率，是剖腹产妈妈的2.8倍。所以，很多顺产妈妈都非常焦虑，想知道产后尿失禁怎么办。

　　张女士是一位新任妈咪十月怀胎以后，顺利地把宝宝通过顺产的方式生出来了。别人都说她身子好，别的妈咪都要剖腹产，她顺产就行了。可最近，却发生了一件事情，让她非常尴尬，就是只要她咳嗽，或者抱腹大笑的时候，尿液就会失控排出体外，让她非常尴尬。

　　顺产妈妈要想知道产后尿失禁怎么办，就要先知道什么是产后尿失禁。

　　产后尿失禁是指产妇分娩后，膀胱、子宫等组织的肌膜受损，尿道的松弛能力减弱，致使患者在腹部用力、腹压增加的时候，患者不自主地无意识排尿的现象。

　　顺产妈妈产后尿失禁怎么办?

　　1、患者出门前一定要上厕所。

　　2、注意卫生清洁，勤换内裤。出门在外的时候，垫上质量好的护垫。防止造成尿路感染。

　　3、顺产妈妈在产后要注意身体的保养，少进行体力活动，也要注意防止便秘。

　　4、每天坚持做有意识的缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。

　　如果通过以上解决方案，症状并没有好转，就应该及时地正规的医院就诊。

　　而现在，最常用的治疗产后尿失禁的方法，就是神经细胞修复术。通过这种技术，可以对神经细胞进行良好的整合，建立突触连接，实现机体重建。这样，患者的感觉、运动、意识就会重新恢复，排尿的调节功能，也会一同得到恢复。

　　专家还提醒说，由于妈咪们在产后，会在一段时间内，出现大量的恶露，就算有尿失禁的现象，她们也很少察觉，而大部分的书籍，并没有对产后尿失禁，作出相关的介绍，所以不少妈妈在恶露消失，缝线拆除后，才发现自己有产后尿失禁的现象，不知道产后尿失禁怎么办。所以，及时地了解相关知识，是非常有必要的。