西瓜清凉解渴，是大众喜爱的消暑食品之一，连产后的新妈妈们也不例外。尤其是在夏季，很多新妈妈坐月子总会想吃西瓜，又不确定能不能吃，十分苦恼。为帮大家解忧，今天小编来介绍下到底坐月子能不能吃西瓜。

　　西瓜的营养价值分析

　　坐月子能吃西瓜吗?回答此问题前，小编先带大家了解喜爱西瓜的营养价值。西瓜堪称“瓜中之王”，味甘汁多、营养丰富，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、 维生素C等营养物质，有清热解暑、除烦止渴、补水利尿、养颜美肤等功效。

　　坐月子能吃西瓜吗?

　　众所周知，产妇坐月子期间饮食营养健康很重要。关于“坐月子能吃西瓜吗”此问题，小编特咨询了相关专家，专家解析说：坐月子期间为保证摄入全面、充足的营养，产妇应多吃富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、橙子、香蕉等， 而西瓜由于其丰富的营养和清热解暑等功效，一般来说也是可以食用的。

　　只是西瓜性凉，坐月子期间产妇消化功能较差，胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感，因此坐月子期间吃西瓜首先要谨记适量，以免因过多食用导致过寒而损伤脾胃;其次尽量先将西瓜稍加温再食用，以免因过凉，影响乳汁的分泌，若是 母乳喂养，更应如此，以免引起宝宝拉稀。

　　小编总结：坐月子能吃西瓜吗?从西瓜的营养价值等来看是能的，但也要提醒各位新妈妈，坐月子想吃西瓜，也要结合自身的身体状况，若坐月子期间产妇体质畏寒，则不宜食用西瓜。