巧克力是女人的最爱，很多女人都会在哺乳期想吃巧克力，却不知道哺乳期吃巧克力对宝宝有没有危害，由此挣扎徘徊于吃还是不吃之间，也常常请教专家“哺乳期能吃巧克力吗”，今天小编特意咨询了几位专家，为您排忧解难。

　　巧克力的营养价值成分：

　　想知道“哺乳期能吃巧克力吗”的答案，就必须得知道巧克力的营养价值成分。巧克力含有丰富的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、叶酸、泛酸等30种营养价值成分，而这些成分大多是人体所需要的微量元素。巧克力的热量和脂肪都比较高。虽然热量能够快速补充人体所需能量，但是因为巧克力中的蛋白质和脂肪较高，吃多了容易引起肥胖。

　　哺乳期能吃巧克力吗?专家解答

　　哺乳期能吃巧克力吗?专家认为适当吃巧克力是可以的，但是一天不要超过50克。不能多吃的原因有以下2点：

　　1、可可碱不利宝宝的消化

　　哺乳期不能多吃巧克力，是因为巧克力里所含的可可碱，会通过母乳进入宝宝体内堆积，会损神经系统和心脏，从而导致宝宝消化不良等等。

　　2、母乳糖分高不利宝宝的牙齿

　　如果哺乳期的妈妈吃多了巧克力，母乳含的糖分高，通过哺乳喂给宝宝，宝宝的牙齿会很容易长蛀牙哦!所以在哺乳期要少吃或者不吃。

　　听了小编介绍“哺乳期能吃巧克力吗”后，小编建议各位哺乳期的妈妈们还是少吃巧克力为妙，因为哺乳期在饮食上原本有很多禁忌，而且哺乳期身体还没有恢复苗条，吃巧克力对身材恢复苗条是大忌讳哦。[来源：爱吧网]