女性在产后元气大伤，抵抗力较低，需细心护理，否则易感染疾病，尤其是坐月子更要注意预防“产后风”等月子病。下面小编要介绍几点冬天坐月子注意事项，一起来了解下吧!
1. 注意保暖
冬天坐月子室内温度保持在15到20度之间比较适宜。没有暖气，可采用空调和电热气等设备来保持室内温度。不过要记住长时间开空调记得要保湿。如果是烧碳取暖，一定要注意通风，以免中毒。
除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气清新。天天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15~20分钟。
2. 控制饮食
1)忌冷食
冬天坐月子在饮食上注意忌冷食。产后多虚多瘀，应禁食生冷、冷凉之品。“生冷多伤胃，冷凉则血凝，恶露不下”，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食用品应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。
2)忌大补
现在很少有产妇营养不足的，基本上都是补得太过。建议产后一周最好不要大补，以免引起大出血。
3)忌油腻
同时注意饮食不要太油腻，营养要均衡、全面，可采取少吃多餐的进食方式。
3. 少出门
一般来说，产后至少要一个月才能出门。冬天坐月子，如果月子中出门散步的话，时间也不要超过1个小时，记得注意保暖，不要受风寒。
4. 少看电视少上网
坐月子期间最好少看电视和上网，避免伤心哭泣。电脑和电视一样，长时间工作都会产生辐射，且看电脑也会让眼睛产生产后疲劳，坐久后易引起腰酸背痛。
建议产后体质虚弱的女性最好坚持不要上网。如果实在是需要上网，也要尽量控制时间，缩短时间上网才不会对身体健康有害。
