孕妇是个特殊的群体，因此饮食要特别注意!海蛎子又称杜蛎、虫豪，是我国沿海盛产并大量养殖的一种贝类。是很多人都喜爱吃的一种海产品，那么孕妇吃海蛎子好吗?下面就跟小编一起来了解下吧!

　　孕妇吃海蛎子好吗?专家详解

　　孕妇吃海蛎子好吗?答案是肯定的。现代的研究表明，海蛎子的肉内含有人体所必需的10种氨基酸、牛磺酸、糖元和多种维生素、海洋生物特有的活性物质。而且海蛎子中还含有丰富的和比例适当的锌、铁、铜、碘、硒等微量元素。专家指出孕妇吃海蛎子有以下5大好处哦!

　　1. 保肝利胆

　　海蛎子中所含的丰富牛黄酸有明显的保肝利胆的作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的一处良药。

　　2. 促进胎儿发育

　　孕妇吃海蛎子好吗?海蛎子中所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇体力的恢复均有好处。

　　3. 促进钙吸收

　　海蛎子也是补钙最好的食品，它含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以海蛎子是非常有利于钙质吸收的。

　　4. 活跃造血功能

　　海蛎子所含有的维生素B12，也是一般食物所缺少的。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可或缺的物质，因而海蛎子又具有活跃造血的功能。

　　5. 预防动脉硬化

　　海蛎子中所含的蛋白质有多种优良的氨基酸，这些氨基酸是有解毒的作用，它可以除去体内的有毒物质，其中氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

　　以上就是小编对“孕妇吃海蛎子好吗”的介绍，吃海蛎子不仅能提高免疫力，还具有宁心安神、益胃生津，调节精神的功效，其中所含丰富的钙、铁、锌更有助于胎儿的发育哦!