大多数人的早餐都是从鸡蛋开始的，因为鸡蛋营养丰富，能给人体提供优质的蛋白质以及其他营养物质。孕妇更适宜吃鸡蛋，不过，鸡蛋中含有的胆固醇也相对较高。那么，孕妇晚上吃鸡蛋好吗?
孕妇晚上吃鸡蛋好吗?适量吃鸡蛋好
鸡蛋的营养价值很是丰富，人体需要鸡蛋中的蛋白质、卵磷脂等营养物质，科学证实，孕妇吃鸡蛋尤其好。至于孕妇晚上吃鸡蛋好吗，如果孕妇晚上适量吃鸡蛋，比如说吃一两个，也是好的。
孕妇晚上吃鸡蛋好吗?有两大好处
1、孕妇晚上吃鸡蛋 安胎养胎
从中医上讲，鸡蛋味甘性平。孕妇晚上吃鸡蛋，有祛热镇心安神的作用，这种作用，能平抑孕妇内心的烦躁不安，从而有利于孕妇安胎养胎。
2、孕妇晚上吃鸡蛋 补充蛋白质
孕妇所吃的食物不仅需要维持本身的能量供给，还需要给胎儿补充充足的营养，对食物的需求量比较大。有些怀孕中期的孕妇，一天要吃5、6顿，晚上还要吃夜宵。鸡蛋中的蛋白质要比牛奶、猪肉、牛肉中的蛋白质好消化，再加上孕妇体内的新陈代谢比较快，所以，问及孕妇晚上吃鸡蛋好吗，如果孕妇体质较差，营养不良，孕妇晚上吃一两个鸡蛋也是好的。
孕妇晚上吃鸡蛋有好处 也需注意
孕妇晚上不宜吃煎炸鸡蛋
鸡蛋本身含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，并且呈乳融状，很容易被孕妇吸收。但是吃经过煎炸的鸡蛋，孕妇会摄取过多的油脂，晚上消化能力较弱，容易胆固醇增高。孕妇可吃鸡蛋花、煮鸡蛋或蒸鸡蛋。
孕妇晚上吃鸡蛋好吗?孕妇在晚上以蒸、煮的方式吃一两个鸡蛋，也是可以的。孕妇每天吃3、5个鸡蛋就可以了，不能过多。因为再好的食物，过量食用，也会给孕妇器官带来负担，从而造成身体的不适。
