每每临近端午的时候，大家都开始对粽子垂涎欲滴了，就算是孕妇也抵挡不住粽子的诱惑。孕妇可以吃粽子吗?孕妇应该怎样吃粽子才更健康安全呢?小编详细分析。

　　孕妇可以吃粽子吗?少吃可行

　　端午节吃粽子是为了纪念伟大爱国诗人屈原的一种行动，那端午节即将来临，孕妇可以吃粽子吗?孕妇可以吃粽子但是要少吃。

　　粽子的主要成分是糯米，糯米富含维生素B，具有温补脾胃、补益中气、止汗的功效。糯米有益价值这么高，孕妇可以吃粽子吗?孕妇吃粽子是可以缓解汗虚、恶心等脾胃虚寒所致的毛病，但是孕妇吃粽子不能吃太多，因为糯米同时还具有粘度高、难以消化的特点，孕妇食用过多会使其消化功能减弱，引起腹部闷胀或是便秘，所以说孕妇吃粽子少吃可行。

　　孕妇吃粽子注意事项

　　不能空腹吃

　　孕妇可以吃粽子吗?不能多吃。孕妇吃粽子不但要适量而且孕妈们是不可以空腹吃粽子的。孕妇吃的一般的食物要完全消化需要经过六个小时，而粽子又是很难消化的食物，如果孕妈们空腹吃粽子的话会使粽子长时间停留在胃里久久不能消化，会影响到胃酸的分泌，孕妇将面临慢性胃炎、食道炎等疾病的危险。

　　不要蘸糖吃

　　孕妇虽然是被允许吃粽子的，但是吃粽子的时候要注意的地方还是比较多的，孕妇吃粽子时不要蘸糖吃。现在市面上的粽子各式各样，有豆沙的，有蛋黄的，有肉的等等，往往这样种类多样的粽子会给孕妈们带来多脂肪、多糖分、高热量的不良结果，这个时候孕妈们吃粽子时就不要再蘸糖了，避免造成血糖过高。

　　最好白天吃

　　孕妈们吃粽子时间也要控制还，最好在白天吃。早上起床后和晚上临睡前这两个时间段肠胃的因为休息蠕动比较慢，孕妈们如果在这个时间吃粽子会增加肠胃消化压力，所以孕妈们吃粽子选在白天比较好。

　　吃粽子会给人们带来很多好处，孕妇可以吃粽子吗?对于孕妈们来说粽子是可以吃的，但是孕妈们可不能贪口，少吃才不会为危害到身体哦!