女性从怀孕开始饮食就变得极其小心，如果孕妈们对食物不够了解的话可能会误食一些对自己和宝宝有害的食物。孕妇不能多吃哪些调味料呢?一起来了解一下吧!

　　孕妇不能多吃哪些调料

　　酱油

　　酱油是一种黑色且带有咸味的调料品，因而可知酱油中含有盐、色素和防腐剂，所以孕妈们应该避免使用酱油这种调料品来烹饪食物。

　　味精

　　为什么孕妇不能吃味精呢?因为味精中的主要成分是谷氨酸钠，它会与血液中的锌结合并排出体外，因而如果孕妈们长期吃味精的话会造成锌的损耗量增大，导致孕妇体内锌物质缺乏，影响孕妇和宝宝健康。

　　盐

　　食盐是我们每天都要摄入身体的一种调味料，但是孕妈们摄入的食盐过量的话也会给孕妈们带来一些危害，所以孕妈们是不能吃太多盐的。

　　孕妈们食盐摄入过多的话很容易发生妊娠高血压综合症，如果情况严重的话还会使孕妇出现头晕、眼花、胸闷等症状，甚至会导致子痫这种疾病进而危害到母子健康。孕妈们如果原本就患有高血压的话，食用过多的盐会增大病发的几率。

　　醋

　　女性怀孕后口味会发生很大的变化，变得特别爱吃酸，醋又是一种酸味的调料品孕妈们能多吃吗?当然不能，孕妇吃醋过量的话会有造成宝宝畸形的危险。

　　在女性怀孕前半个月左右，摄入的酸性物质过多会造成体内碱度下降，孕妇很容易就会疲劳无力。孕妈们若是长时间吃醋会使孕妇长期处于酸性体质之下，不仅会导致孕妈们患上某些疾病，还能影响宝宝正常发育，甚至导致胎儿畸形。

　　生姜

　　做菜的时候生姜是一种常被用到的调料品，但是它对烹饪孕妈的食物时是不行的。生姜的刺激性是很大的，孕妇食用后会引起肠胃不适，所以孕期孕妇不要多食生姜。

　　辣椒

　　餐桌上的美味食物是绝对少不了辣椒这种调料品的，辣椒富含维生素，但是孕妈们也不能多吃哦!因为辣椒也是刺激性很大的食物，孕妇食用过多的话会刺激肠胃、引起便秘和加快血流，所以孕妈们是不能吃太多辣椒的。

　　热性调料

　　同时不能被孕妇过量食用还有热性调料，家里常用到的热性调料有小茴香、花椒、桂皮、五香粉等热性调料。这些热性调料很容易消耗掉肠道的水分，使肠道分泌液减少或是肠道干燥造成孕妇便秘现象。所以孕妈们不要过量食用热性调料。

　　女性怀孕后一个人要摄入两个人的营养物质，所以家人总会想办法把饭菜做的可口点让孕妇多吃点，因而会选择一些调料品增加食物鲜美度，爱吧小编要提醒各位的是再选择调料品的时候一定要谨慎哦!