海鲜营养很丰富，比如鱼类就比肉蛋白还要容易被吸收，且鱼类的钙质也比较丰富。但是处于特殊孕育期的孕妇能吃海鲜吗?

　　孕妇能吃海鲜吗?需慎吃海鲜。

　　海鲜所含有的汞量不低，假如孕妇和哺乳期女性经常食用海鲜(一周4次以上，每次100克以上)，会影响胎宝宝健康及新生儿神经系统发育。

　　所以孕妈妈要特别小心受污染的海产品，可选食用不受污染的池塘养殖鱼类。

　　孕妇吃海鲜注意事项有啥?

　　1)不吃生海鲜

　　孕妈妈要吃熟的海鲜，不要生吃海鲜。因为吃生海鲜，容易得寄生虫如腭虫病(腭虫病主要是由于人生食不煮熟的含腭口虫幼虫的海鲜、鱼、肉类及不干净水而引起的一种寄生虫病。)孕妇生吃海鲜若不慎让该寄生虫跑到体内，会损伤各器官，严重影响胎宝宝健康。

　　2)不吃螃蟹

　　孕不能吃螃蟹，尤其是螃蟹的大钳子里边的肉，有活血祛淤之功，会使动到胎气，从而致使胎宝宝流产，是相当危险。

　　3)不要吃腌制类海鲜

　　孕妇能吃海鲜吗?可以适量吃。但是不能吃咸鱼类等腌制类海鲜，毕竟这类海鲜在腌制过程产生不利健康的物质，且包含微量毒素。多食用致使高血压，让肾负担过重，导致鼻咽癌;对肠胃有害;易得溃疡和发炎。孕妈妈显然需要远离这类食物。

　　4)不与柿子同食

　　海鲜不能和柿子、葡萄等这样富含鞣酸的水果同食，至少要隔开2小时。因为鞣酸中会破坏海鲜中的丰富蛋白质，减弱营养价值。

　　以上就是孕妇能吃海鲜吗的相关内容，孕期营养很关键，为了宝宝和自己的健康，孕妈妈要慎吃海鲜哦!