新娘们，你知道吗?美白的肌肤可以吃出来。含有维生素C的水果可以美白皮肤，让肌肤保持美白有弹性、并且防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。下面我们就为婚前美容的女性介绍吃什么水果可以美白。

　　吃什么水果可以美白之樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

　　吃什么水果可以美白之香蕉

　　香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

　　吃什么水果可以美白之奇异果

　　奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻;另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

　　吃什么水果可以美白之荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，但是吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　吃什么水果可以美白之苹果

　　食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素，另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。

　　看过了这些，对于吃什么水果可以美白的问题这下可知道了吧?选择这些具有美白效果的水果，既可以享受这些水果的美味，又可以满足美白的愿望。[来源：爱吧网]